Psykologisk fleksibilitet – Ted Talk af Steven Hays

Steven Hayes er en af grundlæggerne af ACT og betydningen af den psykologisk fleksibilitet.

Hans TED-talk handler om at flytte fokus fra selvkritik til selv-venlighed

Den handler også om hvordan vi mennesker reagerer og fungere når vi er styret af vores alarmhjerne.

 

 

  • Hvad kommer du til at tænke på når du lytter til den?
  • Hvad kan vi bruge den til? (i vores forståelse af borgeren og/eller os selv)

 

P.s.

Jeg har mødt nogle som mener at den er ”for meget”. Jeg har hørt folk sige ”Den er alt for følelsesladet” og samtidig har jeg mødt mange som er blevet inspireret af den.

Prøv at lægge mærke til hvad du tænker og oplever undervejs. Se om du kan flytte fokus frem og tilbage mellem ”din indre oplevelse” og ”Stevens budskab”.  Måske de stemmer overens, måske de ikke gør?

Forsøg at flytte fokus frem og tilbage mellem: Hvad oplever jeg når jeg lytter, hvad mon Stevens intention er og hvad kan jeg bruge budskabet til?

Link til filmen: https://www.youtube.com/watch?v=o79_gmO5ppg

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *