Terapi

Er et gensidigt samarbejde hvor det du ønsker er omdrejningspunktet.
Terapi skal handle om livet.
Derfor er dine værdier, dine drømme og dine håb i fokus.

Læs mere

Hvorfor terapi?

Det kan der være mange grunde til.  For nogle er angst, tristhed eller konflikter kommet til at fylde alt or meget i hverdagen. For andre er anledning en skilsmisse, en fyring eller et tab af en man elsker. Andre igen har oplevet en voldsom hændelse, som bliver ved at forstyrre livskvaliteten.

Jeg har især arbejdet med angst, traumesymptomer og arbejdsrelateret stress.

Hvad taler man om?

Vi taler om både det som er svært og det som du synes går godt for dig.  Det er altid din oplevelse, dine følelser og dine tanker vi tager afsæt i.

Terapi skal handle om LIVET – om dit liv! Hvordan ønsker du at dit liv skal se ud? Hvad er vigtigt for dig? Vi udfolder sammen det som overvælder dig, det som handlingslammer dig og vi sætter vigtigst af alt fokus på hvordan du overvinder disse.

Hvilke metoder bruger du?

Metoderne skal passe til dig, ikke omvendt. Jeg bruger primært ACT men også mindfulness og elementer fra den narrative tradition.  Undervejs i vores samarbejde vil vi bruge øvelser, være kreative og i det hele tage finde ud af hvordan du støttes bedst muligt.  De metoder jeg bruger er påvist effektive.

Hvordan foregår terapien?

  • Du kontakter mig

    Du kontakter mig på sms, tlf eller email – og vi finder ud af om vi skal mødes i klinikken eller over skype

  • Første samtale

    I første samtale finder vi ud af hvad dine ønsker for terapien er. Vi afstemmer forventninger og taler om hvordan vi sikrer os et godt samarbejde.

  • Terapiforløbet

    De øvrige samtaler tager afsæt i din målsætning, i de følelser, tanker og oplevelse du har – både under samtalen med mig og i hverdagen generelt.

  • Løbende evaluering & fremtidsplaner

    Vi evaluerer i slutningen af alle samtaler. Det sikrer at vi hele tiden har fokus på det rigtige.

Hvad koster det?

Prisen pr. samtale (individuelle samtaler) er 900,00 kr.

Er du medlem af sygesikringen Danmark kan du få tilskud (også uden henvisning fra lægen)
Er du på SU eller overførelsesindkomst finder vi en rabat til dig.

Hvad med børn og familier?

Jeg har lang erfaring i terapi med børn, unge og familier.  Ring og hør nærmere, hvis du har et barn eller en ung som mistrives.

Er der mulighed for gruppeterapi?

Gruppeterapi er noget helt særligt, for her støtter gruppens medlemmer hinandens processer. I bliver hinandens ”backing kor”. Gruppeforløb opslås her på siden. Eller ring og hør hvornår næste gruppeforløb starter.

Hvordan kommer vi bedst i gang?

Ring til mig på 20 627 006, send en sms eller send en email på psykolog@anneagerbo.dk og lad os aftale et møde, hvor vi vender dette.